食べるだけで効果あるの?ペニス増大に役立つ食べ物と食事法

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「ペニスが増大する食べ物を食べたい」「チンコが大きくなる食事ってどんなもの?」と、ペニスが大きくなる食べ物をお探しでしょうか?

ペニス増大につながるという食べ物は、いろいろなサイトで紹介されていますが、実は食べるだけでペニス増大が期待できる食材というものは存在しません。

この記事は、セックスカウンセラーとして100人以上の相談に乗ってきた私が、ベニス増大に役だたせることができる食べ物と食事法についてご紹介したものです。

  1. ペニスを増大させる食べ物は見つかっていない
  2. ペニス増大に役立つ食べものとは精力のつく食べ物
  3. 一目で分かるペニス増大に役立つ食べ物
  4. 食べ物にこだわれない場合に飲むべきサプリ3選

この記事を読めば、ペニス増大につながる食べ物と食事法が分かりますので、ぜひご覧ください。

1. ペニスを増大させる食べ物は見つかっていない

ペニスが増大する食べ物を紹介するサイトはいくつもありますが、残念ながらペニスが増大する食べ物は見つかっていません。

なぜなら、「◯◯をとればペニスが増大する」というような成分は見つかっていないからです。

下に挙げる成分で、ペニス増大につながると証明されたものはありません。

ペニス増大につながると言われる成分

  • L-アルギニン
  • L-シトルリン
  • 亜鉛
  • ビタミンE

これらは勃起力アップや精力改善に役立つとは言われているものの、ペニス増大につながるとは証明されていないのです。

これらの情報をまとめたのが下の図です。

ペニス増大につながる成分が不明であるということは、つまり、ペニス増大につながる食べ物は見つかっていないということです。

しかし、食事にこだわることでペニス増大に役立たせることはできますんので次の章をご覧ください。

2. ペニス増大に役立つ食べ物とは精力のつく食べ物

ペニス増大する食べ物は分かっていないものの、精力のつく食べ物や勃起力をアップできる食べ物はいくらでもあり、ペニス増大に役立たせることができます。

現在、アンドロペニスなどペニス増大器具で外部から力を加えることで実現できることは医学的にも証明されていますし、また、マッサージやオナニー・セックスで勃起させることは、ペニス増大に役立つと考えられます。

食べ物とペニス増大の関係についてまとめたのが下の図です。

勃起力改善、精力アップが期待できる食べ物は、増大マッサージやオナニー、セックスをすることで、ペニス増大に補助的に役立たせることができるというわけです。

「サプリを飲んで5cm増大しました」という嘘くさい広告が多いですが、「セックスしているうちに大きくなった」という報告は利害性も無く、信用できると思います。(実際、私の友人に数人います)

口コミ・評判

B さん
使い込め、短小や平均値くらいでコンプなやつはセックス頻度少ないことが関係あるかもしれない
30代で春が来た自分は使いまくってたらデカくなったぞ、ようやく平均ちょい↑になった感じだがね

出典:2ch

この方の言うように、「セックスしているうちに大きくなった」という話しはいくらでもあります。

「セックスとペニス増大の関係」というような医学的な証明はされていないものの、広告ではない体験談が無数にあるというのは信頼に足ると思いますが、いかがでしょうか?

ペニス増大のマッサージ法に付いて詳しく知りたい方は、こちらの記事「世界一効果が期待できるペニス増大マッサージ法を徹底解説!」をご覧ください。

以上の話しをまとめたのが下の図です。

もし、本気でペニス増大に取り組みたい時は、医学的に有効なペニス増大器具を使いましょう。

コストパフォーマンスが最高で、リスクも少ないペニス増大器具こそ、私が一番おすすめする増大法です。

ペニス増大グッズについて詳しいことが知りたい方は、こちらの記事「ペニス増大グッズ入門|後悔しないためのファーストステップ」をご覧ください。

3. 一目で分かるペニス増大に役立つ食べ物

ペニス増大に役立たせることができる食べ物をまとめたのが下の図です。

有効成分 効果 代表的食材 有効成分を多く含む食材
亜鉛 ・アンチエイジング
・精子形成の促進
・ED(勃起不全)解消
・薄毛の改善
カキ 魚介(煮干しするめ・カニ)
肉(ビーフジャーキー、豚レバー)
アーモンド、パルメザンチーズ、
抹茶、卵黄、ごま
アルギニン ・血行改善
・勃起力アップ
・疲労回復
・免疫力アップ
アーモンド 大豆(落花生、ごま、湯葉、高野豆腐)
魚介(しらすえび、まぐろ、かつお)
肉類(豚ゼラチン、牛・豚・鳥の挽肉)
ビタミンE ・生殖機能改善
・更年期障害改善
・血行促進
アボガド あゆ、いわし、うなぎ
モロヘイヤ、アーモンド 、
油脂(ひまわり油、菜種油など)
シトルリン ・血行改善
・冷え性改善
・勃起力改善
スイカ メロン、冬瓜、
きゅうり、ゴーヤ等
アリシン ・血行改善
・疲労回復
・食欲増進
・ガンの予防
にんにく  ながねぎ、ニラ、玉葱、
らっきょう等
 ムチン ・疲労回復
・ドライアイ予防
・胃腸の保護
・免疫力を高める
山芋 納豆、里芋、オクラ、モロヘイヤ、
なめこ、レンコン、明日葉、
ツバメの巣等

魚介類や肉、ネバネバ食材が勃起力アップに結びつきます。

これらの食べ物を以下の図のように、バランスの良い食事の中に取り入れてください。

成分よりもまずはバランスにこだわることが大切です。

3-1. 亜鉛をとる食事法

亜鉛を摂る上で一番おすすめなのが「セックス・ミネラル」と呼ばれるカキです。

レモンほうれん草一緒に食べると、ビタミンCがキレート効果で亜鉛の吸収力をアップしてくれます。

逆に、ヒジキや昆布などの海藻類は亜鉛を排出してしまうので避けるべきです。

カキが苦手なら、スルメ煮干しアーモンドなどを食べて亜鉛を摂ると良いでしょう。

3-2. アルギニンをとる食事法

アルギニンは大豆類、肉類、魚介類に豊富に含まれています。

アルギニンを一番含んでいるのは豚のゼラチンで、豚の角煮がおすすめです。

コラーゲンを75〜85℃でコトコト煮込むとゼラチンに変わります。

豚の角煮なんてあまり食べられないという場合に食べたいのがアーモンドです。

アーモンドにはダイエット効果や便秘解消などの効果もあり、1日2025粒程度がおすすめです。

3-3. ビタミンEをとる食事法

ビタミンEは脂溶性(水にとけにくく、油にとけやすい)のビタミンで、油を利用した料理がおすすめです。

特におすすめなのが、「食べる美容液」と女性にも人気なアボガドです。

アボガドオイル」にはオリーブオイルの約2.5倍のビタミンEが含まれています。

カップル、夫婦で一緒に料理で使ってみてはいかがでしょうか?

それに、食材として紹介しておきたいのがうなぎです。

うなぎは、アルギニン、ビタミンEだけでなく、ビタミンA、ビタミンB群、DHA、EPAなど、栄養価が高く精力をつける食材として有名です。

ビタミンEをピックアップしましたが、その他のビタミンもなければ意味はありません。

3-4. シトルリンをとる食事法

シトルリンは、疲労回復や健康増進、筋肉増強などに効果があり、夏ならスイカを食べたいところです。

スイカはお腹を冷やしますので、食べ過ぎには気をつけましょう。

シトルリンは、ゴーヤやきゅうりなど、ウリ科の植物に豊富に含まれていますので、ゴーヤチャンプルーのように卵と一緒に食べるのが良いですね。

卵も、精力をつける最高にコスパの良い食べ物の1つで、アミノ酸、亜鉛、セレンなど、様々な栄養をとることができます。

3-5. アリシンをとる食事法

アリシンはニンニクを刻んだり、潰したりすることでアリインが変化してできます。

食べ過ぎは禁物で、生は1日1片、加熱したものは2~3片が程度が適量です。

アリシンは油に強いので、チャーハンに入れたり、野菜炒めの風味付けに入れることがおすすめです。

勃起力アップにつけたいのがレバニラです。

レバーのタンパク質と亜鉛、さらに、ニラのアリシンで勃起力アップ間違いありません。

3-6. ムチンをとる食事法

ムチンは納豆や山芋など、ネバネバ食材に含まれているので、ご飯のお供にして食べてください。

朝ごはんに納豆を食べ、夜ご飯に山芋を食べるというのが私の日課でした。

ムチンは熱に弱いので、生のままで食べてください。

山芋をすりおろしてご飯に食べるのは美味しいですよね。

ウサイン・ボルト選手が山芋の仲間であるヤムイモをパワーの源と言っていますので、私達もぜひ摂りたいところです。

4. 食べ物にこだわれない場合に飲むべきサプリ3選

ペニス増大に役立つ食材を紹介しましたが、単身者の方や、仕事に忙しい方は、なかなか食事にこだわれないと思いますので、利用したいサプリをご紹介しておきます。

ここで紹介するのは、成分量が分からず、品質も不明で、返金保証もない怪しげなペニス増大サプリではありません。

成分量が分かり、品質が保障されたサプリで、500円〜1,000円で利用できるサプリなので、ぜひチェックしてください。

プロキオン

プロキオン』は、ニンニクの精力の源とも言われるオキソアミヂンを効率的に摂取ができる精力サプリです。

アリシンも精力に有効と言われていますが。京都大学の農学博士である小湊 潔氏が「オキソアミヂンこそ精力アップの源」であると話されています。

オキソアミヂンの有効摂取量をとるにはニンニク1つを食べなければなりませんが、このサプリなら2粒だけ飲むだけでOKなので、もちろん匂いがつくこともありません。

プロキオン公式ページ

http://kyoufuku.com/

公式サイトでは5日間のお試しパックが、980円で購入できます。

さらに、効果に納得出来ない場合は35日間の返金保証がありますので、安心して使うことができます。

クラチャイダムゴールド

クラチャイダムゴールド』は、精力剤として名高いマカよりも栄養豊富なクラチャイダムを、素材100%でカプセルに閉じ込めています。

素材100%サプリなので、「サプリにちょっと抵抗がある方」「自然なもので勃起不全を解消したいという方」にもおすすめです。

このサプリは超人気サプリでありながら、5日間500円というお買い得価格で試すことができます。

クラチャイダム公式ページ

http://www.krachaidam.jp/

公式サイト以外だと転売品で保存状態が悪い場合があるので、販売元で購入しましょう。

「もう少し長く試したい」という方は1ヶ月5,000円でも試すことができます。

バイタルアンサー

バイタルアンサー』は、ペニス増大に役立つと言われるアルギニン1600mg、シトルリン500mg、亜鉛20mgが含まれており、増大サプリとしてナンバーワにふさわしい存在です。

成分量が明らかなことに加え、「GMP」「有機JAS」などの品質保証規格を取得しており、安心して服用することができます。

商品到着後、20〜30日の間で全額返金を受けることができるのもポイントで、まさに「ペニス増大」サプリの頂点と言える存在です。

バイタルアンサー公式ページ

https://vifam.jp/answer.html

バイタルアンサーは楽天やamazonでは取り扱いがないので、公式ページで購入するしかありません。

ボリュームディスカウントがありますので、ペニス増大を本気で考えている方は、3個の購入をおすすめします。

値段は他のサプリと比べて高いですが、私がチェックした中で最高のサプリです。

5. さいごに

ペニス増大につながる食べ物について見てきましたが、いかがでしたでしょうか?

ペニス増大に直接つながる栄養や成分というのは分かっていませんが、バランス良く食べること、それに、精力のつく食べ物を食べることは勃起力を改善し、ペニス増大エクササイズに役立てることができます。

当然、健康にも良いことなので、食事にこだわることは一石二鳥になりますから、ぜひ食生活を変えてみましょう。

この記事が、読者の皆さまのペニス増大にお役に立てましたら幸いです。

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