調教されたいM女とSMプレイ!おすすめな調教方法と注意点【初心者必見】

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調教されたいM女とSMプレイ

M女はどんな調教をされたい?
調教されたいM女はどうやって見つける?

ドSの相手に調教されたい、M女を調教したいと密かに思っている人は多いはず。筆者は出会ったMの女性から「いじめられたい」とお願いされた経験があります。ただ、当時は調教経験なんてゼロでなにもできませんでした。

同じように「どうやって調教すればいい?」と最初の一歩を踏み出せずにいませんか?

今回は、調教初心者に向けてM女の調教方法について解説していきます。実際にSM調教の経験がある女性に、M女がされたい調教を聞いてきたのでぜひ参考にしてください。

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調教されたい女性は意外と身近にいる

調教されたい女性は、隠れていて気づかないだけで身近にいます。もちろん「調教されたい」なんて、オープンに言う女性はほとんどいないので、男性が見つけ出す必要があります。

まずは、筆者のSNSフォロワーの調教経験がある女性の体験談を紹介します。彼女がどんな経緯で調教に目覚めたのかを赤裸々に話してくれました。

M女のAさん:SMが加速して調教されたくなった

SNSのフォロワーのSM好き女性とのやり取り

色っぽい女性のイメージSM調教に目覚めた Aさん
年齢26歳
職業事務職
特徴・20代前半でSMにハマり始める
・MよりだがSにもなれるスイッチャー
・SMバーでスタッフとして働いた経験アリ

調教の経験者であるAさんは、M気質であることを自覚していたためSMに強い関心があったそうです。セックスを重ねるごとに調教にハマっていきました。

また、SMバーでスタッフとして働いていたこともあり、AさんのMっ気を強めた要因でもあります。日々刺激的なプレイを目の当たりにしているので、よりハードなプレイが気になっていたようです。

日々セックスを研究してSM調教の虜に

調教も色々あると思いますが…
Aさんはどのレベルの調教が好きなんでしょうか?
男性筆者
色っぽい女性のイメージAさん結構ハードかもしれない…。マゾです。
SMバーでいろんなプレイしたり・されたりがきっかけで、結構なMっ気が出てきました(笑)
僕らが想像するようなプレイですか?
縛るとかロウソクとか。
男性筆者
色っぽい女性のイメージAさん割とイメージ通りです(笑)
でも痛みとか苦しいとかは嫌ですし、しない相手を選んでます!
それ以外にもいっぱいあるんです。SM調教って奥深いですよー。

Aさんはプレイを重ねていくたびに調教の奥深さに気づいたそうで、今ではSMプレイの虜になっています。Aさんは緊縛や蝋燭プレイなど、ハード系の調教をされるのが好みです。

ただし、痛みを感じるようなSMプレイは絶対にやらないとのことでした。SM調教と言っても、痛めつければいいわけではありません。

誰もがSM調教にハマる可能性を秘めている

色っぽい女性のイメージAさんSMの意識って誰でも持っていると思っていて。
SMバーに来たお客さんも別に興味なかったけど、そこからハマり出したって人も結構います。
まったくSMプレイしたことない人でも、急に調教にハマりだすこともあるんですか?男性筆者
色っぽい女性のイメージAさんありますよ!
完全ノーマルだったのに「ちょっといじめたくなった・いじめられたくなった」は珍しくないです。

Aさん曰く、潜在的にSMや調教の意識が眠っていて、なにかのきっかけがあって目覚めるとのことでした。そのため、身の回りにいる人でもSMの意識を引き出せば調教できるわけです。

もちろん「M女です」という女性に出会えれば話は早いですが、自分から名乗り出る人ばかりではありません。意識的に調教されたいと思う女性を見つけることがSM調教への近道です。

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調教とは【SMプレイとの違い】

  • 「調教」
    →主従関係を作って深めることが目的の行為。
  • 「SMプレイ」
    →対等な関係でサディズム(S)とマゾヒズム(M)の欲求を満たすプレイ。

調教とは、相手と主従関係を作って深めることが目的の行為です。ただ、人それぞれで調教に対するイメージで意味合いが変わることがあります。

SMプレイはあくまでも対等な関係でおこなうものであると筆者は考えています。調教は相手を躾けてSの思い通りにすることで、SMプレイの一つのイメージです。

M女 Aさん
M女 Aさん
私も調教とSMプレイは大きな違いはないと思いますが、路線が少し違いますね。

全員が同じような調教をされたいわけではない

すべてのM女が調教されたいという欲を持っているわけではありません。前述した通り、調教はSMプレイの一つに過ぎないと考えるので、Mの女性でも「調教されたくない」という人がいます。

そのため、調教する前にM側の意見をしっかり聞く必要があります。そもそも調教されたくないのか、調教はいいけどハードはNGなど、相手の意見を尊重しましょう。

M女 Aさん
M女 Aさん
いじめる、痛めつけるだけが調教ではありません。そのため「これが調教!」っていう正解はないと思います。

M女が好む調教のやり方10選

M女を喜ばせる調教のやり方を紹介します。今回全12種の調教方法を解説しますが、自分のレベルや相手に合わせたプレイをすることをおすすめします。

快感が苦痛になっては調教の意味がないので、初めての相手に対しては難易度が低いものから試していくようにしましょう。

▼気になる項目をタップで詳細解説へ

難易度特徴・コツ
▼ご奉仕プレイ★☆☆☆☆
初心者向け
・主従関係ができるきっかけになりやすい
・言葉責めとの組み合わせで効果抜群
・フェラや全身リップなどを指示して言いなりにする
▼言葉責め★☆☆☆☆
初心者向け
・雰囲気を盛り上げたりエッチな言葉を言わせる征服欲を満たせる
・普段のセックスで取り入れられるので初心者におすすめ
・言葉選びを間違えると逆効果になる
▼目隠しプレイ★☆☆☆☆
初心者向け
・視覚を奪うことでドキドキやハラハラの気持ちを高める
・感覚を奪われることで敏感になって快感が増す
・タオルや枕など身の回りのもので代用できて初心者におすすめ
▼おもちゃ★★☆☆☆
初心者向け
・自身のテクニックだけでは難しい刺激を与える
・行為中のサポートアイテムとして使う
・長い時間当てすぎたり強い刺激は逆効果になる
▼羞恥プレイ★★☆☆☆
中級者向け
・醜態を見せる快感を得させて主従関係を深める
・鏡の前でのセックスやオナニー鑑賞がおすすめ
▼スパンキング★★☆☆☆
中級者向け
・相手のお尻を叩くことで征服欲を満たせる
・叩かれる側も痛みや音で興奮を覚える
・叩き過ぎや強すぎは相手の身体を傷つける
▼首絞め★★★☆☆
中級者向け
・頸動脈の圧迫によって快楽物質が分泌されて快感を得られる
・S側は苦しむ姿を味わえる
・やり方を間違えると窒息や失神などのリスクがあるので注意
▼拘束プレイ★★★☆☆
中級者向け
・タオルや縄で手足を縛ってセックスやエッチな行為を楽しむ
・S側は抵抗する姿で征服欲を満たせる
・M側は思うように行動できないもどかしさを快感にできる
▼露出プレイ★★★★☆
上級者向け
・野外でエッチな行為をしてバレるかもしれないハラハラ感を味わえる
・いつもと違うことをするアブノーマルな状況に興奮する
・公然わいせつ罪に問われる可能性がある
▼ロウソクプレイ★★★★★
上級者向け
・溶けた蝋の熱で相手の苦しむ様子を楽しむ
・M側は蝋の熱が刺激になって強い興奮を得られる
・低温ロウソクを使うなど火傷に注意する必要がある

ご奉仕プレイ

メイド服を着た女性のイメージ

M女を調教するなら、まずはご奉仕プレイで主従関係を作りましょう。言いなりにさせて、どちらが上の立場かを示すことが大切です。

ご奉仕プレイはS側の指示にM女が従うものです。例えば、全身を舐めるように指示したり「ちゃんと俺の目を見て」などと指示しながらフェラをしてもらうなどと、M精神を掻き立ててください。

ただし、M側が苦しくなるような行為は避けてください。興奮できるラインを責めて、お互いが気持ち良いプレイを目指しましょう。

M女 Aさん
M女 Aさん
奉仕する女性側としては、行為の後に「ありがとう」の一言は欲しいです。感謝の言葉があればより一層尽くしてくれると思いますよ。

言葉責め

言葉責めのイメージ

言葉責めは、主従関係を構築するうえでかなり効果的です。肉体だけでなく、精神的に責めることでM女を支配できます。

言葉責めはバリエーションが幅広く、実況系や「〇〇しちゃダメ」など行動を制限するものなどさまざまです。恥ずかしい格好を指摘したり、焦らすような言葉をかけるとM女は興奮します。

言葉責めのメリットは、さまざまなプレイで応用できることです。ぜひ普段のセックスで取り入れてみてください。

M女 Aさん
M女 Aさん
女性は男性よりも想像力に優れているので、言葉だけで感じてしまう「脳イキ」もできます。長すぎたり罵倒するのは冷めてしまうので、適度に責めるのがベストです。

目隠しプレイ

目隠しプレイのイメージ

目隠しプレイは比較的挑戦しやすい調教です。視覚を奪うことで他の感覚が研ぎ澄まされて、いつも以上に敏感になります。

目隠しした状態で普段と同じセックスをしても良いですし、言葉責めやフェザータッチなど焦らしプレイを組み合わせるのもおすすめです。

目隠しするものは、ネクタイやタオルなど身近なもので問題ありません。いつなにをされるかわからない緊張感を持たせて、強い快感を与えましょう。

M女 Aさん
M女 Aさん
応用で視覚以外の感覚を奪うのも良いですよ。耳栓をして音も聞こえにくい状態にすれば、さらに強い刺激を与えられるはずです。

大人のおもちゃ

大人のおもちゃのイメージ

調教で使えるおもちゃの例
  • 電マ
  • ローター
  • ディルド
  • バイブレーター

SM調教の定番でもある大人のおもちゃを使った責め方は、初心者におすすめです。女性が反応している姿をまじまじと見られるだけでなく、自身のテクニックでは実現できない快感を与えられます。

おもちゃ責めは、ほぼ確実に快感を与えられるうえ、女性がイキやすい身体になります。ただし、使い方を間違ってしまうと痛みに繋がるので加減は必要です。

また、おもちゃの使いすぎで刺激に慣れてしまうことがあります。あくまでも、調教の一つの手段として使うのがおすすめです。

M女 Aさん
M女 Aさん
ただ使うだけなら相手は誰でもできます。相手の様子を伺いながらポイントを探ったり、焦らすと効果的です。

羞恥プレイ

恥ずかしいイメージ

羞恥プレイは、恥ずかしい行為をするように煽って性的興奮を高めるものです。具体的には、鏡の前で行為をして恥ずかしい姿を見せる、目の前でオナニーをさせるなどがあります。

羞恥プレイは言葉責めと組み合わせると効果絶大です。S側は「早くおねだりしろよ」「一人でやってみな?」などと、行動を強要するような言葉をかけるとM女は興奮します。

相手に指示しすぎると、冷めてしまうので適度に声をかけるのがコツです。征服欲が強い男性は、ぜひ羞恥プレイを試してください。

M女 Aさん
M女 Aさん
言葉責めが苦手なら自分も一緒にオナニーしてみるのもアリです。自分も恥ずかしい姿を見せることでM側もやりやすくなります。

スパンキング

スパンキングのイメージ

スパンキングにおすすめな体位
  • バック
  • 騎乗位
  • 立ちバック
  • 対面座位

行為中にお尻を叩く「スパンキング」はメジャーな調教の一つです。M女のなかには、お尻を叩かれる痛みや音に興奮する人がいます。

スパンキングは、強く叩けば良いわけではありません。適度な痛みと音がなるように叩くのがベストなスパンキングです。バックや騎乗位をおこなっている際に試してみましょう。

また、強弱やリズムを変えると違った刺激を与えられます。他のプレイ同様、相手の様子を見ながらおこないましょう。

M女 Aさん
M女 Aさん
個人的に好きなプレイの一つです。やたらに叩かれるだけだと不快なので、焦らしたり言葉責めと一緒にされると興奮します。

拘束プレイ

拘束プレイのイメージ

拘束プレイは、手錠や縄など道具を使って拘束するセックスです。拘束される側は、身体を自由に動かせないことで興奮を覚えます。

手足や腕などを縛ってエッチするのも良いですし、拘束したままの姿を眺める「放置プレイ」もおすすめです。また、SMルームがあるホテルには拘束器具が揃っているので一味違ったプレイを楽しめます。

注意点として、きつく縛りつけないことです。締め付けによるうっ血や擦れで相手の身体に傷を付けないようにしてください。

M女 Aさん
M女 Aさん
拘束プレイで「緊縛」がありますが、正しい知識や経験値が必要です。強引な拘束は危険なので安易におこなうのはやめましょう。

首絞め

首絞めプレイのイメージ

首絞めプレイの正しいやり方
  1. 頸動脈を親指と人差し指で押さえる
  2. 首絞めは5~10秒以内に収める
  3. 絞めたり緩めたりを繰り返す

首絞めは、ややハード系の調教です。動脈の圧迫で脳が血圧上昇を勘違いすることにより、快楽成分が分泌されます。

やり方は「喉を絞める」ではなく「頸動脈を押さえる」です。喉を絞めると窒息や失神につながり、最悪の場合は死に至ることもあります。

SMプレイのなかでもメジャーなやり方ですが、危険と隣り合わせです。正しいやり方で首絞めプレイを楽しんでください。

M女 Aさん
M女 Aさん
頸動脈を押さえ続けることは脳に悪影響です。必ず相手の同意を得ることと、様子をうかがいながら首絞めすることを忘れないでください。

露出プレイ

露出プレイのイメージ

露出プレイの一例
  • 屋外でセックス
  • ノーパンノーブラで外出
  • バイブやローターを入れて外出
  • カーセックス
  • 野外放尿
  • 野外オナニー

露出プレイは、主に野外で性的な行為をすることです。ベランダでセックスしたり、ノーブラで外出など、誰かに見つかるかもしれないというスリルを味わうことに興奮します。

人の目にさらされることでさらに強い刺激を与えられるので、より深い主従関係を作るなら効果的です。

ただし、露出プレイは公然わいせつ罪になる可能性があります。公園や道端などで露出プレイをすると罪に問われるので、リスクがかなり高いことを頭に入れておいてください。

Love Hacks編集部
Love Hacks編集部
どんな場所でも「絶対にバレない」はありません。露出プレイは周りの迷惑にならないようなところでおこないましょう。

ロウソク(蝋燭)プレイ

ロウソク

ロウソクプレイは、ロウソクに火を付けて溶けた蝋をM女の身体に垂らします。蝋が垂れたときに感じる熱さに悶える姿を見られるのが魅力の一つです。

蝋を垂らすときは、お尻や背中、太ももなど脂肪が多い場所を選びましょう。脂肪によって熱さを感じにくくなるからです。

そして、プレイで使うロウソクは必ず「低温ロウソク」を使用してください。仏具やパーティーで使うロウソクは高温なので火傷する可能性が高いです。

M女 Aさん
M女 Aさん
暗闇のなかロウソクの明かりだけでエッチすると雰囲気が出ます。熱さに敏感ならローションを付けたり、高い位置から垂らすのがおすすめです。
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ドM女を作り上げる調教のコツ

ドM女を調教する5つのコツ
  • 信頼関係を築き上げる
  • プレイで最高の快感を与える
  • アフターフォローを欠かさない

信頼関係を築き上げる

セックスで調教プレイを取り入れるなら、まずは相手との信頼関係が築けているかを確認してださい。調教は信頼関係があってこそ実現できるものです。

安心して身体を委ねられる相手でないと、トラウマになってしまう可能性があります。痛みや苦痛が快感に変わることはありません。

「身体を傷つけられそう」「痛い思いをするんじゃないか」など、相手の不安要素をすべて取り払えるまでは調教プレイはしないようにしましょう。

プレイで最高の快感を与える

調教されたいM女は快感を求めています。痛み伴う調教方法でも、最高の快感を与えられるようにS側が工夫しましょう。

テクニックに自信がないなら、大人のおもちゃを使ってください。相手により強い快感を与えられますし、調教の幅が広がるはずです。

セックスはお互いが気持ち良くなる行為なので、ただ痛めつけるような調教は嫌われます。主従関係にあっても相手への配慮を忘れないようにしましょう。

アフターフォローを欠かさない

主従関係が出来上がっていてもアフターフォローが雑な男性は、関係が長続きしません。セックスが終わって普段の生活に戻ったら、丁寧に女の子扱いをしてあげましょう。

「主従関係を崩せ」とまでは言いませんが、プレイ中にするような行動や声掛けは不要です。「仕事お疲れ様!よく頑張ってるね」などと癒やしの言葉を掛けましょう。

M女 Aさん
M女 Aさん
普段の癒やしの言葉がM女にとっては「スパイス」になったりします。ギャップを見せられると沼ってしまいます。

M女を調教するときの注意点

  • セーフワードを確認しておく
  • NGプレイを確認する
  • いきなりハードなプレイをしない

セーフワードを確認しておく

セーフワードの一例
  • タップを3回したら
  • 本当に痛いと言ったら
  • 嫌だと4回言ったら

調教プレイの前に、セーフワードを決めておきましょう。特にハードなSM調教は「痛い」「やめて」の言葉もプレイの一環なので、女性が本当に嫌がっているのか、わかりにくいです。

そのため、体を3回タップしたら行為を中断するなど、事前にセーフワードを決めておくのが重要です。

セーフワードを事前に決めておけば、SMプレイを円滑かつ満足いくまで体験できるので必ず決めておきましょう。

NGプレイを確認する

SMパートナー NGプレイ

調教されたいM女と出会うなら、NGプレイの確認は必須です。精神的苦痛や痛み、苦しみなど幅が広いため、相手によっては対応できない行為も存在します。

画像は、筆者が出会ったことがある女性のプロフィールです。この女性に対しては、スカトロや嘔吐を伴うハードプレイをNGにしている人に、汚物を扱うプレイを希望しても絶対にできません。

事前にNGプレイを確認しておけば、できないプレイが明確なので相手に嫌われることはありません。

いきなりハードなプレイをしない

「調教されたい=すべてのSMプレイがOK」ではありません。相手のOKラインを見極めるためにも段階的に調教しましょう。

特にSM調教に慣れていない、出会って間もない相手にはソフトSMから始めるのがおすすめです。ご奉仕プレイや目隠しプレイなど身体への負担が少ないものから、だんだんステップアップしましょう。

調教されたい女性のなかには、ソフトSMで限界という人も大勢います。SM調教は相手としっかり相談して決めましょう。

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